日中の経血を吸収し、下着や服を汚れから守るのに欠かせない生理用ナプキン。ソフィ・エリス・ロリエなど、多くのブランドから販売されています。しかし、羽つき・羽なしなどのタイプや、シートのサイズ・厚さ・吸収力はさまざまであるほか、オーガニックコットンや化学繊維などつけ心地を左右する素材も異なるため、長時間快適に使える生理用ナプキンはどれなのか迷いますよね。

今回は、各メーカーの最新商品や売れ筋上位から人気の生理用ナプキン14商品を集め、4個のポイントで比較して徹底検証。おすすめの生理用ナプキンをランキング形式でご紹介します。マイベストが定義するベストな生理用ナプキンは「経血漏れの心配や、着用中の不快感が少ない商品」。徹底検証してわかった生理用ナプキンの本当の選び方も解説しますので、ぜひ購入の際の参考にしてください。

売れ筋の人気生理用ナプキン全18商品を徹底比較！

マイベストではベストな生理用ナプキンを「経血漏れの心配や、着用中の不快感が少ない商品」と定義。ベストな商品を探すために、人気メーカーの最新商品やAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位の生理用ナプキン14商品を集め、以下の4個のポイントで徹底検証しました。検証①：吸水力の高さ検証②：ベタつきにくさ検証③：つけ心地のよさ検証④：ずれにくさ

おすすめ人気ランキング

【1位】多い昼用22.5cm 羽つき（花王）

おすすめスコア：4.7（2026/03/20時点）

最安価格：316円（2026/03/20時点）

圧倒的な吸水力！ベタつきにくくずれにくいベストバイ

「アタック」「ビオレ」などの日用品・化粧品でお馴染みの花王が販売する、「しあわせ素肌 多い昼用22.5cm 羽つき」は、表面の素材は化学繊維ですが、ワッフルシートを採用しており肌にあたる面を最小限に抑えたと謳う商品です。吸水力の高さの検証では、平均73.4mLの水を吸収。多い日の経血量はおおよそ20〜30mLなので、経血量が多い日でも漏れの心配が少ないでしょう。吸水後も表面がサラッとしていて逆戻りが少なく、着用中のベタつきが気になりにくいことも魅力。粘着テープが15cmと長いうえテープ同士の間隔も狭いので、日中活発に動いてもずれにくいといえます。つけ心地のよさの検証では、モニターから「素材自体が柔らかいのでゴワつきはほぼ感じない」というプラスの声が多く挙がった一方で、ナプキンの縁がお尻と擦れることが気になったモニターもいました。縁が浮いてこないよう、端までショーツにしっかり固定できているか確認しましょう。1枚あたり約23円とやや高いのでコストを抑えたい人には不向きですが、経血量が多い日や動くことが多い日でも漏れの心配が少なく、吸水力と快適さを重視したい人にまず検討してほしい商品です。

• 吸水力が非常に高い
• 化学繊維だが表面素材が柔らかい
• ズレにくく快適に使用できる

• 1枚あたり約23円とやや高く、コストを抑えたい人には不向き

【2位】SPORTS(スポーツ) 特に多い昼用 羽つき 26cm（ユニ・チャーム）

おすすめスコア：4.63（2026/03/20時点）

最安価格：322円（2026/03/20時点）

日中でも心強い吸水力。アクティブに動く日におすすめ

「ムーニー」などの紙おむつや、「ソフィ」などの生理用品で知られる日用品メーカー、ユニ・チャームが販売している「ソフィ SPORTS(スポーツ) 特に多い昼用 羽つき 26cm」は、アクティブな女性に向けた商品と謳っています。吸水力の高さの検証では平均49.4mLの水を吸収。多い日の経血量はおおよそ20〜30mLなので、多い日でも漏れの心配が少ないでしょう。粘着テープが20cmと長いうえテープ同士の間隔も狭いので、ショーツにしっかりと固定でき、ずれにくいといえます。つけ心地についても柔らかな肌触りが好印象。しかし、逆戻りが多くベタつきが気になりやすいことは難点です。モニターからは「とても柔らかく、長さがあるもののゴワつきは感じない」「ズレる感覚はほぼない」との声が挙がり、日中快適に使用できるといえるでしょう。アクティブに動きたい日や、多い日におすすめの商品です。しっかりした吸水力とずれにくさを求めるなら候補に入るでしょう。

• 吸水力が高い
• ズレにくく快適な装着感
• ふわふわとした柔らかな肌あたり

• 逆戻りが多くベタつきが気になる可能性も

【3位】多い昼〜ふつうの日用 羽つき 21cm（大王製紙）

おすすめスコア：4.63（2026/03/16時点）

最安価格：304円（2026/03/16時点）

コスパ重視の人に。吸水力とベタつきにくさが魅力

「エリエール」や「エリス」などの家庭紙・生理用品でお馴染みの大王製紙が販売する「素肌の気持ち 多い昼〜ふつうの日用 羽つき 21cm」は、1枚あたりの価格が約15円と低め。つけ心地や吸水力も重視したいけど、できるだけコストを抑えたい人にぴったりの商品です。検証では、平均61.4mLの水を吸収。多い日の経血量はおおよそ20〜30mLなので、経血量が多めの人やなかなか替えられない日の使用にも適しています。また、逆戻りが少なくベタつきにくいこともメリット。つけ心地については肌触りが評価される一方で、一部のモニターから「歩く際のゴワつきが気になった」という意見が挙がりました。粘着テープが13cmと長めですがテープ同士の間隔がやや広く、日常の動作であればずれにくいものの、活発に動くとずれる可能性があります。とはいえ、吸水力が高く不快感も少ない、全体的にバランスが取れた商品です。コスパ重視の人はまず検討してくださいね。

• 吸水力が非常に高い
• 表面がベタつきにくい
• 1枚あたりの価格が約15円と低め

• 歩く際にゴワつきが気になるという意見も挙がった

【4位】ネイチャリス オーガニックコットンナプキン（大王製紙）

おすすめスコア：4.63（2026/03/20時点）

最安価格：492円（2026/03/20時点）

コットン素材のものがほしいならこれ。吸水力と使用感が魅力

「エリエール」や「エリス」などの家庭紙・生理用品でお馴染みの大王製紙が販売する「ネイチャリス オーガニックコットンナプキン」は、表面に100％オーガニック素材を採用したナプキンです。吸水力の高さの検証では平均54.6mL吸水。多い日の経血量はおおよそ20〜30mLなので、多い日やこまめに替えられない日でも漏れの心配が少ないといえます。吸水ポリマーを使用しているので逆戻りは多くないものの、表面がコットン素材なので湿り気は気になるでしょう。また、粘着テープが13cmと長めですがテープ同士の間隔がやや広く、日常の動作であればずれにくいといえますが、活発に動くとずれる可能性があるので注意してください。一方、ナプキンの縁まで柔らかく、モニターからは「まるで着用していることを忘れるほど快適」といった声が挙がり、つけ心地は好印象。吸水力と快適さを重視する方におすすめです。1枚あたりの価格が約22円とやや高めですが、それに見合った満足感を得られるでしょう。

• 吸水力が非常に高い
• 表面がコットン素材で柔らかい肌あたりが好印象

• 1枚あたりの価格が約22円と高め

【5位】多い昼～ふつうの日用羽つき 20.5cm（花王）

おすすめスコア：4.58（2026/03/20時点）

最安価格：333円（2026/03/20時点）

コンパクトながら吸水力が高い。ポーチが小さい人におすすめ

「ビオレ」「アタック」などの日用品・化粧品でお馴染みの花王が販売する、「スリムガード 多い昼～ふつうの日用羽つき 20.5cm」は、「極うすなのに頼れる吸収力」と謳われている商品です。吸水力の高さの検証では平均53.2mLの水を吸収。多い日の経血量はおおよそ20〜30mLなので、多い日でも漏れの心配が少ないでしょう。ややベタつきが気になりやすいことはネックですが、粘着テープが15cmと長いうえテープ同士の間隔が狭いので、しっかりとショーツに固定でき、日中活発に動いてもずれにくいことはメリットです。モニターからは「着用しているのを忘れるくらい薄い」というプラスの声が挙がった一方で、薄いがゆえに密着感に物足りなさを感じたモニターも。しっかりフィットするナプキンを求める人には不向きでしょう。個包装の厚みが0.5cmと薄いので、小さいポーチに入れても嵩張りにくい商品です。

• 高い吸水力で漏れの心配が少ない
• ベタつきにくく快適な着用感
• ずれにくく活動中もストレスなし

• 薄いので密着感が足りないという意見が挙がった

【6位】ナチュラルシリーズ 多い昼～ふつうの日用 羽つき 21cm（大王製紙）

おすすめスコア：4.41（2026/03/20時点）

最安価格：666円（2026/03/20時点）

吸水力は高いが、 紙のような質感が気になりやすい

「エリエール」や「エリス」などの家庭紙・生理用品でお馴染みの大王製紙が販売する「素肌の気持ち ナチュラルシリーズ 多い昼～ふつうの日用 羽つき 21cm」は、「わたしと地球にやさしいナプキン」をコンセプトにした商品。シンプルでナチュラルなデザインが特徴です。吸水ポリマーを使用しており、吸水力の高さの検証では平均61.8mL吸水。多い日の経血量はおおよそ20〜30mLなので、経血量が多い日でも漏れの心配が少ないでしょう。吸水ポリマーを使用していますが、表面がコットン素材なのでややベタつきが気になりやすいといえます。程よい厚みがあり肌への密着感が高い一方で、モニターからは「表面が紙のような質感で、ゴワつきが気になる」という意見が挙がりました。粘着テープが13.5cmと長めですがテープ同士の間隔が広めで、日常の動作であればずれにくいものの、活発に動くとずれる可能性があります。経血量が多い日でも快適に過ごしたい人に特におすすめですが、1枚あたりの価格が約23円と高めなので、コストを抑えたい人や、つけ心地にこだわりがある人はほかを検討しましょう。

• 高い吸水力で漏れの不安が少ない
• 肌への密着感がほどよい
• シンプルなデザイン

• コットン素材だが紙のような質感で好みが分かれた
• 1枚あたりの価格が約23円と高め

【7位】超スリム シンプルデザイン 23cm 多い日昼用 羽付き（大王製紙）

おすすめスコア：4.32（2026/03/16時点）

最安価格：410円（2026/03/16時点）

ナプキンにみえないシンプルなパッケージ。吸水力は低め

「エリエール」や「エリス」などの家庭紙・生理用品でお馴染みの大王製紙が販売する「素肌の気持ち 超スリム シンプルデザイン 23cm 多い日昼用 羽付き」は、ブラウンのシンプルなデザインの商品です。吸水量は平均36.8mLと低め。多い日の経血量はおおよそ20〜30mLなので、経血量が多い日やこまめにナプキンを替えられない日には不向きです。表面は化学繊維ですが、逆戻りが多くややベタつきが気になりやすいでしょう。一方、つけ心地は好印象で、モニターからは「全体的に柔らかく肌あたりが良い」というプラスの声が挙がりました。粘着テープが15cmと長く、日中活発に動いてもずれにくいことや、個包装の厚みが0.6cmと薄いので、ポーチに入れても嵩張りにくいことも魅力。しかし、1枚あたりの価格が約23円と高めなのでコストを抑えたい人はほかを検討しましょう。

• 柔らかいつけ心地と密着感が好印象
• シンプルなデザイン

• 吸水力が低め
• 1枚あたりの価格が約23円と高め

【8位】多い昼～ふつうの日用 羽つき 20.5㎝（大王製紙）

おすすめスコア：4.28（2026/03/16時点）

最安価格：169円（2026/03/16時点）

経血量が少なく、コストを抑えたい人なら候補に

「エリエール」や「エリス」などの家庭紙・生理用品でお馴染みの大王製紙が販売する「新・素肌感 多い昼～ふつうの日用 羽つき 20.5㎝」は、1枚あたりの価格が約11円と低価格で、コストパフォーマンスを重視する人や、経血量が少ない人におすすめの商品です。吸水力の高さの検証では、平均34.2mLの水を吸収。多い日の経血量はおおよそ20〜30mLなので、なかなか替えられない日や経血量が多い日には不向きですが、経血量が少ないなら十分でしょう。表面が化学繊維で逆戻りが少なく、ベタつきにくいことはメリットです。粘着テープが13cmと長めですが、テープ同士の間隔が広めなので、日常の動作であればずれにくいものの活発に動くとずれる可能性がある点には注意しましょう。モニターからは「羽がコンパクトで柔らかく擦れている感覚もなかった」といった満足の声が多く、つけ心地は好印象。やや厚みがあり着用感が気になったモニターもいたものの、「厚みがあるぶん密着感がある」という声も挙がったので、密着感を求める人なら候補になるでしょう。

• 逆戻りが少なくベタつきが気になりにくい
• 1枚あたりの価格が約11円と低価格

• 吸水力は低めで、多い日の使用には不向き

【9位】極うすスリム 多い昼～ふつうの日用 羽つき21cm（ユニ・チャーム）

おすすめスコア：4.22（2026/03/20時点）

最安価格：340円（2026/03/20時点）

吸水ポリマー使用だが、吸水量は少なめ

「ムーニー」などの紙おむつや、「ソフィ」などの生理用品で知られる日用品メーカー、ユニ・チャームが販売している「はだおもい 極うすスリム 多い昼～ふつうの日用 羽つき21cm」は、生理中の敏感肌にやさしいナプキンと謳われています。吸水ポリマー使用で、吸水力の高さの検証では平均35.2mLの水を吸収。多い日の経血量はおおよそ20〜30mLなので、普通の日や少ない日に使用するには十分ですが、経血量が多い日には漏れやすいでしょう。逆戻りが多く、吸水後の表面のベタつきが気になりやすいといえます。粘着テープが13cmと長めでテープ同士の間隔が狭いので、日中活発に動いてもずれにくいでしょう。つけ心地の検証では、モニターから「ふんわりした素材なのでゴワつきは特に気にならなかった」「程よい厚み感で股にフィットしていた」という声が挙がりました。経血量が少ない人で、つけ心地も重視したいなら適していますが、経血量が多い人はほかを検討しましょう。

• 快適なつけ心地とフィット感

• 逆戻りが多くベタつきが気になりやすい
• 吸水力がやや低い

【10位】生理用ナプキン （G−Place）

おすすめスコア：4.03（2026/03/20時点）

最安価格：447円（2026/03/20時点）

コットン素材使用だが、コスパ重視の人には不向き

「おしりセレブ」シリーズなどの衛生用品を取り扱い、衛生等の分野で商品開発等を手がけるG−Placeが販売する「ナチュラムーン 生理用ナプキン」は、敏感肌にやさしい自然派ナプキンと謳われている商品です。表面がコットン素材で吸水ポリマー不使用なので、吸水量は平均28.8mLと少ない結果に。多い日の経血量はおおよそ20〜30mLなので、経血量が多い方には不安が残るでしょう。表面がベタつきやすいことも気になるポイントです。全体的に厚みがあり着用感が気になったモニターもいたものの、「表面が柔らかく、股部分全体を包み込んでくれているような感覚」というプラスの声が挙がり、つけ心地は好印象でした。粘着テープが17cmと長く、日中活発に動いてもずれにくいこともメリット。肌に優しいナチュラルなナプキンを探している方や、つけ心地を重視する方におすすめです。しかし、1枚あたりの価格が約36円と高いので、コスパを重視する人や経血量が多い人はほかを検討しましょう。

• コットン素材使用でつけ心地が好印象
• 粘着テープが長くずれにくい

• 吸水力がやや物足りない
• 1枚あたりの価格が約36円と高い

監修者：宋美玄（医学博士・産婦人科医）

ガイド：渡辺寛和（元トイレタリー商品開発者/マイベスト ヘルスケア商品担当）

※ 監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。

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